Профилактика простатита — «дело рук самих утопающих»
Простатит — очень неприятное заболевание. Помимо того, что это — болезнь (а любая болезнь — нехорошее явление), так еще и бьет она по очень ранимой сфере мужского здоровья — сексуальным возможностям. Любые неполадки в этой области вызывают у мужчин сильнейший стресс и вполне закономерные переживания. Но и это еще не весь список «приятных» сюрпризов простатита. В случае отсутствия своевременного и правильного лечения данное заболевание может послужить стартовой площадкой для гораздо более серьезной и страшной проблемы — рака предстательной железы. В общем, налицо целый букет разнообразного негатива.
В связи с такими прогнозами встает закономерный вопрос о профилактике простатита. О ее необходимости можно долго рассуждать, однако ограничимся одним статистическим фактом. Примерно половина всех мужчин заболевает простатитом, и у значительного количества заболевших недуг переходит в состояние хронического (в этом случае лечение и выздоровление будут весьма проблематичными).
Простатит: профилактика и лечение
Профилактика простатита делится на два основных вида: первичную и вторичную. Стоит заметить, что «незаинтересованных лиц» в этом вопросе нет, так как необходимость профилактических мер касается абсолютно всех мужчин.
Первичная профилактика простатита работает по принципу «кто предупрежден, тот вооружен», предотвращая появление и развитие недуга. Вторичная профилактика необходима тем, кто уже сталкивался с этим заболеванием и не хочет рецидива или перехода болезни в хроническое состояние.
Первичная профилактика простатита не предполагает каких-либо специфических действий медицинского характера. В целом ее можно охарактеризовать как ведение здорового образа жизни с некоторым упором на специфику мужского организма. Мужчине предстоит комплекс абсолютно традиционных действий, полезных с любой точки зрения.
Активный отдых, постоянные занятия спортом — в этом случае вероятность заполучить простатит (или дать ему возможность прогрессировать) снижается в разы. К наиболее эффективным «антипростатитным» видам спортивной деятельности можно отнести легкую атлетику, плавание, бадминтон и катание на коньках. Особый упор на спортивную активность стоит сделать мужчинам, ведущим сидячий образ жизни по роду своей работы (офисные сотрудники и т. д.). Для дополнительной защиты от простатита таким людям, как находящимся в зоне риска, рекомендуется уделять время лечебной гимнастике. Основные упражнения — приседания, «велосипед», махи ногами, «ножницы». Все эти действия направлены на улучшение кровообращения в тазовой области.
Еще одной важной составляющей профилактики простатита является своевременное пресечение воспалительных процессов органов малого таза и выявление источников воспалений, так как урогенитальные инфекции могут стать сильным провоцирующим фактором.
Особое внимание стоит уделить характеру половой жизни. Да, характер и энергичность ваших сексуальных похождений напрямую могут повлиять на возможный простатит. Профилактика и лечение в данном случае — уменьшение количества иррегулярных случайных половых связей, как причин большего количества инфекций. К негативным факторам можно отнести и различные половые извращения, искусственные затягивания полового акта, долгое воздержание и, наконец, прерывание соития. Все это отнюдь не способствует профилактике простатита, сдвигая мужчину все дальше в группу риска или усугубляя уже имеющееся заболевание. С точки зрения медицины, самым благоприятным для вашей простаты вариантом будет стабильный регулярный секс с постоянной партнершей.
Правильное питание — еще один высокоэффективный способ предотвратить заболевание простатитом. Профилактика и лечение предусматривают отказ от слишком острой и чрезмерно жирной пищи, а так же отказ от алкоголя (либо сведение его потребления к минимуму). Разнообразие и сбалансированность рациона — серьезный стабилизирующий фактор.
В несколько ином свете предстает ситуация, когда мужчина уже заболел или переболел простатитом. Профилактика и лечение в этом случае направлены на недопущение повторного заболевания и его потенциального перехода в хроническую стадию.
Вторичная профилактика простатита требует походов в медицинские учреждения: обычными методами здесь уже не обойтись. Даже если лечение прошло успешно, в течение первого года нужно посещать уролога каждые три месяца, в дальнейшем — хотя бы раз в полгода. Вздохнуть с облегчением можно только в том случае, если в течение трех лет никаких симптомов не выявлено. Стоит, однако, учесть, что мужчинам в возрасте (свыше 40 лет) лучше не проявлять беспечность в вопросе профилактики простатита и регулярно проходить ультразвуковое исследование предстательной железы.
Если у вас нет желания узнать, что такое аденома простаты, профилактика с возрастом должна становиться все более важной: чем старше мужчина, тем выше шанс такого заболевания.
Не стоит сбрасывать со счетов и финансовый фактор. Профилактика простатита — значительно более дешевое мероприятие. Несмотря на бесплатное государственное медобслуживание, действительно эффективное лечение потребует серьезных материальных вложений.
Существует группа риска, в которую входят мужчины, имеющие высокие шансы заполучить простатит. Профилактика и лечение для них приобретают особую актуальность. В эту категорию попадают те, кто ведет малоподвижный образ жизни либо по роду деятельности подвергаются постоянным тряскам, переохлаждению, повышенной влажности.
Наконец, не стоит забывать про такое эффективное средство, способное побороть простатит, как обычный отдых: в современной бурной жизни, среди постоянных стрессов и непрекращающейся борьбы за карьеру и финансовое благосостояние, полноценные периоды восстановления организма очень положительно сказываются на всех аспектах здоровья.
